打喷嚏挤出尿是怎么回事，怎么办

打喷嚏挤出尿可能是压力性尿失禁、盆底肌肉松弛或膀胱过度活跃等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

1. 压力性尿失禁：打喷嚏时腹压增加，导致尿道压力超过膀胱压力，尿液就会不自主地流出。治疗方法包括盆底肌肉训练、药物治疗和手术治疗。常用的药物有米力农、酚妥拉明和氨茶碱。

2. 盆底肌肉松弛：随着年龄增长或生育等因素，盆底肌肉可能逐渐松弛，导致尿道支持力下降。治疗方法包括盆底肌肉训练、生物反馈治疗和电刺激治疗。

3. 膀胱过度活跃：膀胱肌肉异常收缩，导致尿液不自主地流出。治疗方法包括药物治疗、膀胱训练和神经调节治疗。常用的药物有托洛特胺、奥昔布铂和索利那新。

建议日常生活中加强盆底肌肉锻炼，避免长时间站立或剧烈运动，控制体重，减少咖啡因摄入。如症状持续，应及时就医，进行详细检查和治疗。