民以食为天，每天都需要吃饭来维持身体正常的代谢，有进就有出，人不仅每天都要吃饭，排泄也是每天需要做的事情。
生活中有很多人有夜尿频多的情况，一晚上要起好几次夜，但有的人却一整晚都不上厕所，这是为什么呢?
三更半夜起来排尿的行为，我们称之为夜尿，正常情况下，晚上排尿1~2次都算是正常的，不过有的人一整晚需要起来好几次，出现夜尿频多的情况，其实原因多半是这4点，不妨自查一下。
第一点：睡前大量饮水
人即便是在即进入睡眠状态后，身体的代谢功能也是在继续的。一个人若是睡前喝了大量的水、酒或是其他饮品，很容易出现夜尿的情况，对于因为睡前大量饮水所致的夜尿频多，不需要多余担心，只需要睡前控制饮水量，夜尿频多的情况就能有所改善。
第二点：肾脏功能的受损
肾脏是人体重要的器官之一，在人体中担任着代谢的重任，不过若是人的肾脏功能受到了影响，代谢功能的异常以至于夜尿的次数会有增多的情况，因为肾脏受损而引起的夜尿频多的情况需要及时去医院检查，做好肾脏的保护工作，这样才能从根本上改变夜尿频多的症状。
第三点：膀胱受损
身体代谢的尿液是储存在膀胱内的，当尿液超过膀胱的最大储存量时，人就会想要上厕所。若是每晚有夜尿频多的情况，在知道肾脏功能没有问题的情况下，那出现夜尿频多的原因多半是膀胱受损所致，以至于尿液无法储存，这种情况也是需要及时去医院检查。
第四点：衰老所致
衰老是人体正常的生理反应，随着年龄的增加，人也会慢慢地衰老，衰老不仅仅是皮囊的衰老，身体内部的器官也会随之老化，一个人若是突然出现夜尿频多的情况，多与身体衰老有关，年纪大了的人会比年轻人起夜的次数更多，不过只要不超过3次，都算是比较正常的情况，不必过于忧心。