血管堵了, 全身遭殃! 这几个动作, 让全身血液流通起来! 不怕堵!

　　众所周知，我们身上有数不清的血管，这些血管就像自来水管一样，如果有某个地方堵住了，流水就无法正常流通。而对于血管而言，如果堵住了会导致不可设想的后果，而且不同的部位血管堵塞也会导致不同的后果!

　　血管堵塞，哪里堵住哪里病：

　　1、大脑血管堵了中风

　　中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。

　　2、心脏血管堵了心梗

　　如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。

　　3、肺部的血管堵了肺栓塞

　　肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。

　　4、腿上的血管堵了动脉硬化闭塞、静脉血栓

　　动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。

　　三个动作血液流通不怕堵：

　　1、仰卧，双腿伸直抬高45度，持续2分钟

　　2、坐起，小腿垂于床下2分钟

　　3、再平卧，脚尖一绷一放，连做2分钟。

　　这三个动作，可以每天睡觉前、起床后各做一次，就能让血管通畅，不怕堵!只需要几分钟，对身体会有很多好处!血管操要做，饮食也要注意。