肾功能决定美丽健康, 女人也要补

guoyongjian
2016-08-11 11:19:51

现在越来越多的女人注重养生了,其中养生的一大重要事项那就是补肾,因为肾健康与否对女性健康有直接的影响,女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。其中补肾最安全简单的方法那就是食补,那么女性吃什么补肾最快呢?

肾功能决定美丽健康, 女人也要补

      1、核桃

核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。


肾功能决定美丽健康, 女人也要补

2、鲈鱼

鲈鱼,又称鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。


肾功能决定美丽健康, 女人也要补

3、栗子

栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。


肾功能决定美丽健康, 女人也要补

4、山药

山药可以做出很多美味食物,经常吃山药可以健脾胃,能够补肾,肾虚的人可以经常吃一些山药。


肾功能决定美丽健康, 女人也要补

5、动物肝脏

中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾的功效。


肾功能决定美丽健康, 女人也要补

6、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾的功效。


健康头条

更多>
肾脏功能强弱,看这里的颜色就知道了!
肾脏功能
13164阅读
人到中年体力差? 白开水中加一物, 让你的肾功能越喝越强大
男人肾虚
14544阅读
肾功能不全的人要少吃肉?患者补充蛋白质,要注意这几件事
肾功能不全
14628阅读
女人身上有这3个特征,多是代表肾脏“有难”了,请你重视
女性肾健康
16381阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>