儿童抑郁或因缺铁，及时补铁过快乐儿童节

六一儿童节将至，在这个属于孩子们的节日里，父母陪伴孩子享受童真，享受快乐是节日永恒的主旋律。但对于患有抑郁症的儿童来说，如何找回被“偷走的”快乐，开开心心地过上一个真正属于自己的节日呢?或许，父母可试试给自己的孩子适当补铁，因为儿童抑郁症或与缺铁有关。

抑郁症是心理障碍的主要类型，被称为21世纪三大疾病之一。在很多人印象中，抑郁症是只有成年人才会得的疾病，事实上，儿童也容易患上抑郁症。儿童抑郁症的病因多种多样，最近研究发现，缺铁性贫血可能增加儿童抑郁症的风险。

据台湾一项最新研究发现，儿童缺铁性贫血与抑郁症等多种精神障碍存在关联。这项研究分析了近1.5万名儿童和青少年的数据，其结果表明，与血液含铁量正常的儿童相比，血液含铁量偏低的孩子罹患抑郁症的风险增加2.34倍。虽然这项新研究没有直接得出缺铁导致抑郁症的结论，但是血液含铁偏低的孩子患抑郁症风险明显增加却是事实。

铁对于人体来说至关重要，它参与了人体多种物质的合成，尤其铁是人体合成血红蛋白的主要物质。如果体内缺铁，将会导致血红蛋白合成不足，进而引起体内贫血，这种贫血症状被称为“缺铁性贫血”。

缺铁性贫血是一种有着巨大危害的病症。轻度贫血患者常有头晕眼花、胸闷心悸、乏力易倦等感觉;中度贫血则可能引起心率过快、烦躁易怒、口腔炎、吞咽困难等问题;严重的贫血还可能导致患者休克甚至死亡。对正处于生长发育期的儿童来说，缺铁性贫血危害更大，可能影响到其智力以及行动能力发育，造成终生不可逆的影响。

要治疗缺铁性贫血必须对症下药，从补铁开始。科学的补铁方法主要从两方面进行：一是从日常饮食中获取，食物是人体获取铁质的重要来源，动物内脏、芹菜、菠菜、海带等食物都含有丰富的铁，日常饮食中多吃这些食物可以起到良好的补铁作用;第二种更为直接有效的方法则是依靠药物补铁补血，目前各大医院普遍推荐服用由武汉联合药业生产的瑞克生血宁片，其补充的类血红素铁吸收率高，且副作用小，可有效改善体内缺铁贫血症状，对于儿童来说尤其适合。

和成年人相比，孩子往往不知道如何表达自己的抑郁情绪，因此儿童的抑郁疾病很容易被忽略。为了避免孩子患上抑郁疾病，专家建议家长们定期带孩子做血常规及血清铁蛋白检测，了解孩子体内铁储存水平，及时补铁，赶走抑郁，保证孩子健康成长，享受快乐童年。