如何清洁我们的内脏

养生专家
2013-07-04 00:00:00

知道我们每天的脏腑要代谢掉多少东西吗?每天经过肺脏,胃部,肠道这些脏腑的食物和废物有多少吗?如果你看了下面的文章就知道我们的内脏承受了多少的工作,有多脏?那我们应该如何保护好我们的内脏呢?看看专家是怎么说的。

 

在所有器官中,肺的自我保护能力最差,可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源,正常人的肺是红色的,烟民的肺则完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质,都可以看成附着在肺上的脏东西,肺肯定是所有器官中最脏的一个!

其次是空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能 将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中,即使再坚强的肺,也会受不了。此外,人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。如果不注意 就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等,严重的还会导致癌变。

清洁方法:多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明,经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%,这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

阴霾天气少出门。如果要出门最好戴口罩,尽量避开早上这段时间。

多喝水,不吸烟。如果经常处于吸烟环境,一定要多喝水,可以加速排出体内有害物质。有数据显示,八成肺癌的成因是烟草,因此建议不要吸烟。


健康头条

更多>
男人在床上问你:“我厉害吗?”你一定得要这样回答……
男人
9253阅读
出差回来后的老公战斗力增强...竟是应为这...
药物
9254阅读
老王在床上怎么做...隔壁的少妇会把持不住 ...
交谈
9258阅读
助性小游戏,让你的男人欲火焚身 ... 欲罢不能...
男人
9260阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>