中国的茶文化博大精深，不分人群，饮茶的人不计其数；选对健康的茶饮非常重要，您现在喝的是什么茶呢？茶不分价格，只要适合自己的，都会为身体带来帮助；今天小编为大家推荐几款保健茶，希望有适合大家的。
保健药茶一：
准备60克山药、30克枸杞子、100克粳米、食盐适量。粳米淘洗干净，与山药、枸杞子一同煮成粥，加入食盐即可，每天服用1次，可以滋补肾脏，适用于肾阴虚所致腰部酸痛。
保健药茶二：
准备30克延胡索，然后研磨成粉末状，每次取6克，倒入开水冲泡饮用，一天饮用2次，具有行气止痛、活血化瘀的关系，有效治疗腰酸背痛、女性痛经以及闭经等情况。
保健药茶三：
利用15克山楂、15克枸杞，加入沸开水一同冲泡2小时，代茶饮用，能够对抗亚健康状态下精神不振、大脑疲劳、肾功能下降等问题。
保健药茶四：
准备10克红花、10克当归，然后一同放入瓦锅中，加水煎成药汁，分成两次饮用，能够驱散淤血、促进血液循环，治疗白癜风。
保健药茶五：
准备60克土茯苓、100克粳米。粳米淘洗干净后，与土茯苓一同煮成粥，加入少量食盐即可，每天服用1次，可以保健脾脏、祛湿、降低尿酸值，有助治疗痛风以及血尿、尿酸过高等。
最近研究发现，喝茶还能辅助治疗人体亚健康、消除人体的疲劳、振奋精神，最重要的是它还可以延缓衰老；所以大家赶紧选择适合自己的茶开始饮用吧。
