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韭菜炒虾皮，是一道有很好补钙效果的家常菜，如果您需要补钙的话，不妨就试试这款美味吧!
原料：
虾皮30 克，韭菜300 克，盐、食用油、味精适量。
做法：
1. 把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2 厘米长的段。
2. 将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。
3. 把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。
功效提示：
营养丰富，尤其含钙量高，还含有维生素C 和纤维素，对产后妈妈和母乳喂养的新生儿预防缺钙有很大帮助
韭菜炒虾皮的做法您学会了吗?希望这道菜真正能够帮助到需要用饮食来补钙的朋友哦!
答 晓风、破残月问#今天吃饭之后，我就喝了一杯牛奶，但是不一会儿突然感觉很恶心，而且身体微微出汗，家人说会不会是食物相克了，我想问下，牛奶不能和哪些食物一起吃呢？
答 最長的電影问#婆婆非常的注重养生，今天我们吃韭菜馅的饺子的时候，开始跟我讲好多关于食物之间相融相克的例子，但是婆婆也不太清楚韭菜不能和什么同食？ 大众养生网小
答 痛、不过如此问#我老公的脚气病又犯了，每天回家一脱鞋，就能闻见很刺鼻的味道。我也不好意思说他，想给老公治好这个毛病，听说韭菜可以治疗脚气，是真的吗？ 大众养生
答 背對背擁抱问#都说韭菜能够壮阳，我就每顿都会吃，什么韭菜炒蛋啊烧烤的时候也是，这韭菜是必点的一道菜。但是也没见什么效果。这到底吃韭菜是有什么功效？ 大众养生网
答 七月守望者问#奶奶从乡下带过来了很多韭菜籽，她说这种东西的营养价值很高，我想知道韭菜籽到底都什么功效？是否对人体有益？ 大众养生网小编解答： 韭菜籽是一种天然
答 再见吧少年问#妈妈今天包的韭菜馅的水饺，爸爸喝酒的时候妈妈制止了，说吃韭菜不能喝酒，这是正确的吗？韭菜的作用是什么？ 大众养生网小编解答：你妈妈说得很对，韭菜