锻炼下肢

问

如何锻炼下肢力量，怎么做？

答

要锻炼下肢力量，在刚开始的时候是不能刻意的去锻炼，因为腿部刚开始的厉害不至于能做一些比较花力气的运动，最好是先锻炼一下腿部的稳定性，......[查看详情]

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