泡一泡就让你瘦下去

洗澡无非两种，淋浴和泡澡，不论哪种都有自己的瘦身攻略。进入夏天洗澡成为每日必备，何不趁此修炼一下自己的身材，这可是惬意十足的事哦!

减肥的最佳时机。

超强纠错

一、淋浴打“卡”密码

舒适的局部沐浴瘦身法

用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始，要注意的是水流的强度最好能够交替变化，最好时强时弱，这样才能起到按摩的作用。如果不方便调节水流量，也可进行远距离和近距离的轮流冲洗。水温冬天一般在40℃左右为适宜，夏天或春秋较为温暖的时候，可以采用冷热交替冲洗，促进血液循环。

A、腰腹部的冲洗方法

在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流时强时弱。

B、腿部的冲洗方法

弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。