缓解女性痛经的方法你知道有那些吗?

引起女人痛经的原因有很多，现在很多女性朋友不同程度上的遭受着痛经的困扰，这是让她们不知如何是好的烦恼，那么，缓解女性痛经的方法你知道有那些吗?今天，小编就给大家介绍两种缓解痛经的方法。

牛奶加蜂蜜：牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

服用维生素药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经女性不妨多吃一些。当然，对于痛经不能缓解的女性，还应当及时到妇科就诊。

缓解痛经的方法你现在了解了吗?另外，相关专家提示：有效的缓解痛经方法大家不妨试试以上两种方法。