在我们的生活中女性朋友都非常的害怕自己衰老，对于男性朋友来说衰老也是一件让人烦恼的事情。因此在生活中不管是男性女性那么都不愿意看到自己的身体不断的衰老，那么要想很好地保持年轻，我们就要掌握一些好的方法了解身体衰老的一些特征，这样我们就能及时用有效的方法去延缓衰老让自己变得更加健康和年轻起来了。今天我就为朋友们具体的来讲一讲男性衰老的一些身体特征，为了大家的身体保健赶快来了解一下吧，特别是男性朋友们，看看一定有好处。
男性衰老的症状有哪些?
一、气喘吁吁
提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
二、视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
三、疲倦
提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。男性衰老的表现之一疲倦这说明雄激素水平已下降。
四、脱发
提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
五、性冲动减少
提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
六、听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。听力下降证明男性衰老。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
七、运动能力弱
提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。运动能力弱证明男性衰老。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
八、牙齿变脏
提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。牙齿变脏是男性衰老的症状之一。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
以上为男性朋友介绍的这些有关于身体衰老的一些表现出来的特征你都了解具体了吗？那么在平时的生活中我们就注意观察自己的身体变化，有了这些特征出现就表明我们已经慢慢走向衰老。此时应该更好地参加锻炼注意饮食，让自己的身体健康和年轻起来。
