在我们现在忙碌的生活中大家对身体的健康保护，可是非常关键，我们身体保健了才能更好的投入工作和生活中去。特别是对于现在的一些职业女性来说，整天忙于工作大家对身体的健康照顾可能都比较少，用来说不仅身体要健康我们还要获得美丽，知道的给身体排毒，可是避免不了的。身体里如果长时间的积累太多的毒素对大家的健康来说上课是非常大的，女性的美丽容颜也是有伤害的。接下来我就为女排姓朋友们详细的介绍一下，在身体中毒素如果不及时排出的话有可能引发的一些疾病。
A、压力，是一种精神毒素
【危害指数】★★★★★
排毒绝招：
1、不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，避免发怒，给大脑减压。
2、不要在令你烦恼的事情上纠缠，并且告诉自己遇事要泰然处之，让心情变轻松。
B、毒素侵害“痘”频长
【危害指数】★★★★
排毒绝招：
1、少吃高脂肪、高热量饮食。
2、每周至少进行一次能使身体流汗的有氧运动。据专家介绍，运动后大量出汗是通过皮肤排毒的最佳途径。
C、肌肤色泽愈暗沉
【危害指数】★★★★
排毒绝招：
将一小勺盐与蜂蜜、蛋清调匀，涂在脸上并轻轻按摩5分钟，然后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
D、嘴巴溃疡常“探望”
【危害指数】★★★★
排毒绝招：
1、每天清早起床喝一杯番茄汁。不过要注意买回的蔬菜水果尽量用水浸一段时间，最好在水中加入少量的盐，这样可以起到清洁的效果;平日里蔬菜能生吃的就尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于排毒。
E、如厕时间越来越长
【危害指数】★★★★★
排毒绝招：
1、每天按时如厕，不可过于依赖药物。
2、练习瑜伽。瑜伽是一项非常好的排毒运动，可以有效改善器官的紧张状态，加快血液循环，促进排毒，从而改善便秘。
3、每天清早喝一杯蜂蜜水，效果不错。
4、每天饮牛奶加蜂蜜制成的饮料也可以缓解便秘。
特别提醒：自然排毒轻松有效
我们体内的毒素来源于哪里?专家认为，油腻食物、久坐不动、大气污染、生活环境中的各类化学物质、重金属等，都是毒素的来源。由于这些毒素有碍于消化系统的功能，使体内毒素难以排出，应该不断加以清除。
专家建议：排毒的方式有多种多样，不单纯是指药物排毒或者洗肠，应该借助良好的生活方式自然排毒，如愉快的心情，多运动、多饮水等。
以上小编为女性朋友详细的介绍了有关身体排毒的一些健康知识你都了解具体了吧？作为女性朋友我们一定要抽出时间好好的管理自己的身体健康，按照正确的方法给自己的身体排毒才能有效地保护健康让你更加美丽起来。
