对于女人来说呢如果是出现皱纹了，肯定是有很多原因的，为什么经常会暴晒的女孩子比起一些长期办公室的人皱纹很多，就是因为不注意保养，长期的保养会让自己减少皱纹的，而且一个人如果不重视保养，那么你的脸上很快就会出现一些皱纹，因为为了自己的美丽，特别是要很好的消除皱纹，就应该预防一些恶习，但是这样的一些恶习是什么呢？
熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤，一个香甜的好觉则可以消除皮肤的疲劳，延缓皮肤的老化。
经常曝晒
阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
护肤品选择不当
你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择，你不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
喝富含咖啡因的饮料。
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
偏爱甜食
专家提示，甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。富含蛋白质的零食是最佳选择，坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。
特别是上面的一些恶习真的是注意的，如果一个人的脸色不好看，而且长期的暴晒，经常熬夜的话，对于脸上的皱纹确实是很多的，所以对于饮食也好，还有平时的日常保养也好，都要关注好自己的肌肤，尤其是一些从事劳力工作的人来说，应该着重的考虑一下自己的肌肤，千万不要让自己的一些疏忽大意伤害了自己的皮肤，特别是年龄越大越要仔细的保护好肌肤。
