大千世界，很多方面都是不同的，而正是这些不同之处，吸引着我们到处去观赏、去游玩，这正是它奇妙的地方。但是除了这景色方面的不同之外，我们每个人其实也都是不同的。我们每一个不同的人，不光是外表长得不一样之外，我们的工作、家庭等等各个方面都是不一样的。不仅如此，我们的身体状况也是不一样的。而对于大多数人来说，身体上或多或少，都是存在着那么一点半点的问题的。而当我们发现这些问题的时候，第一时间想到的就是药物来解决。其实这是错误的，因为对于很多方面的症状，其实我们通过饮食上的调理就可以完美解决了。那么，下面我们就一起来了解一下有关五种不同人群的饮食调理。
1、烦躁的人
食补措施：多吃富含钙、磷的食物
食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。
2、爱唠叨的人
食补措施：补充维生素B
食补处方：爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次。另外，可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
3、顽固不化的人
食补措施：降低血液中的尿酸含量
食补处方：首先要减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外，也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。
4、脾气暴躁的人
食补措施：补充钙质及蛋白质
食补处方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁伤感的人
食补措施：补充色胺酸
食补处方：缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一。所以，记得多补充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁逐渐远离。
综上所述，我们便可以清楚地认识到一点，那就是对于上述文章介绍的这五类人群，往往只需要通过不同的饮食调理，就可以很好地解决了。而这个时候是不需要依赖药物的，大家对此一定要牢牢记住才行。