女性朋友一定要注意避免这样的误区，其实很多时候呢养生很容易出现这样的问题的，但是一些习惯也是需要注意的，因为很多时候呢女孩子养生很容易出现误区的，这样的一些误区应该及时的避免才行，因为很多时候呢，误区不避免的话，对身体危害也是很大的，特别是女孩子呢容易出现这样的一些误区的。所以应该学会一些避免措施。生活中到底存在什么误区呢？
误区一：饭后马上刷牙
这样的习惯是错误的额。有关研究显示，在人们刚吃过饭的时候，尤其是食用很多酸性食物时，牙齿表面会有一层珐琅质，食物会导致珐琅质变得松软。这个时候去刷牙，很容易导致珐琅质受到伤害。
时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。
误区二：洗肠、断食，排毒养颜
很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
上面提到的明显是错误的。中医虽说讲究排毒，除了正常的大小便以及出汗等三种排毒方法。甚至还有古书记载春秋排毒的说法，但是医院清洗肠胃很容易导致肠管不安粗，长时间的刺激肠胃还会引起肠管的麻痹，最终引起一些疾病危险。
断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
特别是误区呢很容易发生的，到底存在哪样的误区呢，对于一个人来说呢，一旦出现了养生误区应该及时的避免才行，但是对于健康威胁也是很大的，因此应该及时的预防这样的误区，很多时候呢生活中的麻烦是很大的，一旦身体出现问题了，养生也起不到效果的，因此及时的做好避免措施，就应该重视上面的一些内容，希望更多的误区能够及时的避免才行。
