从中医方面的角度考虑的话，那么重视养生，需要注意一些心理的变化，特别是一些人的心理很脆弱，而且遇到一点挫折就容易出现心理问题，那么积极的心态更为重要，所以对于养生来说，一定要注意自己的心态变化，特别是下面的几种心理呢一定要努力戒除一下，这样能够保证你的心理问题不受影响，同时也会积极的控制一下这样的欲望，那么平时如何养生呢？
中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理：
1.私心太重，斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。
2.嫉妒心理
"人比人，气死人"，任何方面都不容别人比自己优越，这种心理所产生的行为，不但容易在同行、同事、邻里和家庭之间产生摩擦，也易使自己整天处于焦虑烦躁之中，伤心劳神，危害健康。
3.贪婪心理
重财重利，贪欲无度，劳心伤脾，则百病丛生。
4.阴险心理
心胸狭小，心机阴险，以整治他人为乐。这种品性阴险的人，不但生活不能潇洒轻松，而且最容易走上犯罪道路。
5.忧郁心理
抑郁寡欢，思绪重重，叹老悲老。殊不知，"怕老老得快，叹病病自生"。此心不除，疾病更易缠身。
6.怀疑心理
对亲朋好友和同事，缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因。
7.回归心理
总沉湎于往事的回忆中，倚老卖老，看不惯一切新生事物。此心不除，就会落伍，形劳精亏，积虑成疾。
中医养生需要戒除几种不错的心理问题，那么平时应该关注什么问题呢，心理变化也是随着一些事情发生的，因此关注一些新生事物，一定要努力调节自己的心理，知道一些不良的心理能够影响平时的生活，而且遇到事情就会感觉特别的沮丧，不会用一些积极的心态来面对，这样就不利于健康的身体，同时也很容易因为长期的不良心理发生一些疾病。
