在我们现在的生活中男性朋友的工作压力都非常的大，那么要想在身体上保持长久的健康男性朋友一定要注意在生活中的一些保养方法才好。那么在现在的生活中到底有哪些好的养生的方法能让男性朋友对自己的健康起到更好的作用呢！其实大家只有了解具体了才能在生活中举例有这样身体的保健才能真正实现。下面小编就为男性朋友具体的来讲一讲，在生活中要想长久的健康一定要注意的戒掉的事情。男性朋友们为了您的身体康健为了您的生活更加幸福，不如来了解一下吧！
第一：戒懒。希望你能够勤活动，现在的青年都开始有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地适度运动。
第二：戒过劳。每天工作十七八个小时，超过身体所能负荷，这是违背大自然的规律的。半夜不睡觉，免疫功能会很低下，中医讲这是卫气营血紊乱，阴阳不和，难免会生病。
第三，戒烟。这不用多讲，香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害，不说得不得癌，对脑血管、心血管系统都不好。
第四，戒怒。因为工作辛苦，心情有时候不太好，一发怒体内所有的内分泌都紊乱，肾上腺素分泌，交感神经兴奋，血压就会上升，血管就会痉挛。发怒，中医来讲肝气上逆，人也容易生病。年轻人不要肝火太旺，遇到棘手的事情要冷一下再处理。
第五，戒欲。这也有几方面，不要太贪婪，比如说我要买房、买车，我要干什么，欲望太多失望也会很多，不平衡给身体带来伤害。还包括中青年的性欲，也不要太多，要适度。
第六，戒多食。年轻人胃气大，能吃，喜欢美食，长此以往肯定把胃气伤了。另外，容易引起高血脂、高血压、痛风。青壮年现在这样的问题很多。
第七，戒酒。就是不要嗜酒无度。少量红酒我们认为是活血化淤的，对女性来说还有美容的作用。
第八，戒不体检。有的年轻人单位组织体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体里的状况却不了解，这是不好的。你的爱车经常去保养，人怎么不去保养呢？
第九，戒有病不治。查了，高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。有的人跟我说，我离死还很远呢。那不行，小病不治成大病，既花钱又浪费时间，所以一定要记住小病都要上医院，这样才能为自己的事业去奋斗。
以上小编为男性朋友分享的这些有关于，身体保健的一些事项你都了解清楚了吧！那么懂得了这些保健的方法在生活中我们就赶快，戒掉这些对身体有影响的不好事情吧！这样在生活中我们才能慢慢地积累更多的健康身体才能够好起来的。