对于有胃病的人呢很容易出现一些伤害的，所以要调养的话就应该从饮食上进行，那么怎么样注意胃健康呢，需要怎么做呢，其实生活中的这几样水果呢一定要小心一点，千万要注意不能够多吃，因为多吃容易伤害到自己的胃，更是火上浇油的，那么什么样的水果有利于健康呢，很多人喜欢吃一些鲜枣，但是胃口不好的人吃鲜枣肯定是步行的，容易伤胃的。
猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。 中国养生因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
平时要注意自己的胃部健康，虽然说水果呢有助于补充营养，但是水果吃多了确实是容易伤胃的，因此需要知道什么样的水果有如此的功效呢，而且平时怎么样饮食好呢，需要关注的还是一些具体的食用方法，很多水果呢也应该很好的关注一下，千万不要多吃上面的水果，这样不但不会养胃，反而会让自己的胃部更加的受到伤害。通过生活中的很多水果注意胃部的保养。
