爱美扮靓，心智正常的人应该都会有的想法。肤白纤细，还会穿衣打扮，最好是有一张零瑕疵的脸，没有痘痘和恼人的疤痕。事实通常无法满足人心里的盼望，不少人身上都有痣。这痣要是长在别的地方也就罢了，要是长在脸上可就出大事了，再怎么装扮，痣都很容易成为吸引人的焦点，什么妆容精致与否都不会放在心里，只看了痣。很多人选择除痣，除了必要的药物和手术治疗外，还可以巧妙地利用饮食方法达到除痣或者让痣变淡一点的心愿。
首先，经常食用黄瓜粥可以除痣，具体做法是黄瓜洗干净后去皮去心，然后切成薄片，生姜拍碎，锅里边加水，把大米、生姜下进去，用大火烧开后，改成小火煮，煮到米烂了的时候加黄瓜片，再煮成粥加上精盐就可以了。
其次，西红柿也可以起到除痣的效果，可以直接吃西红柿或者把西红柿榨成汁，因为西红柿里面含有丰富的维生素C，可以抑制皮肤里边酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的形成，起到除痣的效果。
最后，想要除痣，平时也可以多吃胡萝卜或者用胡萝卜汁拍脸，因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在人体内可以转化成维生素A，维生素A可以起到润滑皮肤，除痣的作用。
长痣的人要比其他人群更加注意出门之时的防晒工作，不小心晒了太阳，会加重脸上的痣的状况，之前的除痣工作都白做了。辛辣刺激性的饮食也会加重痣，短时期之内最好规避这类的饮食。如果个人条件允许，可以买一些补充维生素的保健品，能在一定条件下改善痣的情况。
