天气渐渐转凉，正好是运动的好季节，运动不仅能降低三高患者的血压，血糖，血脂，并且运动还具有减肥的功效，对于现今社会越来越多的肥胖人来说，运动不失为一个好的见得方法。而还能够加强心脏的射血能力，使心脏保持一个年轻的状态。但是对于有心脏病的患者来说，进行运动的时候要格外的注意，不能进行一些比较剧烈的运动，比如举哑铃，搬举一些比较重的东西，和别人比赛扳手腕等，可以进行一些慢跑，步行，游泳等不剧烈的运动。
游泳，每次不超过1小时，每周3次游泳是十分好的运动方式，在运动过程中不负重，对保护膝盖尤其有好处。但是对于冠心病患者来说，游泳时间别过长，一般来说，长时间游泳会引起心跳过速和肌肉劳损，从而导致头晕、胸闷。水温要适宜。另外，水温过凉，会造成皮肤血管收缩，肤色呈苍白；在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖；停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。对于冠心病患者来说，这些反应会造成回心血量的剧烈变化，这种刺激有可能是致命的，所以要选择合适的游泳场所和时间，以及适宜的水温，避免不必要的风险。太极拳每周不超过5次，太极拳的动作舒展缓慢，全身肌肉放松，使心脏得到充足供血，但又不会加快心律，加重心脏的负担。
林秋伟说，太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，使人体肺部的氧气充足，肠胃得到蠕动，增强消化和排泄机能，所以经常练习太极拳，对心脏病有防治作用。另外，冠心病患者通过打太极拳，进行自我情绪调节，保持情绪的安宁和稳定，不仅有助于控制病情的发展、更好发挥药物治疗的作用，而且也有助于预防心肌梗死、猝死等心脏以外事故的发生。快步走，每天步行约3公里，时间在30分钟以上，每周2-3次。
患有心脏病的老年人应该更加注意运动的方式和运动量，在锻炼身体的同时要注意自己的心脏承受能力。注意锻炼的方式，不能吃完饭之后立马运动，也不能让自己出太多的汗，适量的运动可以让自己的身心得到全部的锻炼，绝不能为了锻炼身体而使自己的心脏病复发。
