一些朋友都希望能够多吃一些海带，觉得海带吃多了对于身体的保护作用是很大的，特别是平时能够利用海带呢好好的预防身体的一些疾病，尤其是喜欢吃海带的人都觉得能够有效的预防大脖子病，其实有一些大家都很熟悉的一些疾病的预防，特别是下面提到的几种疾病都是可以很好的避免一下的，通过买一些海带变着法子来吃的话，那么对于身体的一些抗病能力是很好的。
海带起到预防疾病的功效有以下几种：
便秘
海带60克，浸泡后煮熟加调味品，每日吃一次。
高血脂
海带、绿豆、红糖各150克。海带与绿豆一起煮到绿豆炖烂，然后加入红糖，每日两次，连续服用。
鼻出血
海带30~50克，冷水浸泡洗净，切细，水煎服，可酌加冰糖或白糖调味。每日3～4次，连服5~7天。
脂肪肝
海带丝、动物脊骨(如猪骨头)。海带丝洗净，先蒸一下;动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，加入海带丝炖烂，然后可以根据个人喜好加入盐、醋、味精、胡椒等调味，食服。
养生提示：海带不仅营养丰富，而且还能补碘，更能预防多种疾病。除了以上几种外，对甲亢、高血压也起到一定的预防作用。大家平时可以多吃海带保健哦。
按照一些养生的方法来说呢，对于海带的营养方面是很多的，尤其是预防一些身体疾病，比如上面的一些疾病呢大家都很容易出现过，于是大家想到的就是立即去看医生进行治疗，其实更加关注的还是不要让一些药物危害性伤害到身体，特别是对于药物的预防作用包括什么呢，因为身体的一些疾病如果不及时的预防好它，很容易进行一些严重的恶化。
