在我们的生活中大家想要身体的保健或者是女性为了美容，经常来喝一些用，制作好的干花瓣或者是水果等等来泡水喝。那么经常喝这些水对我们的健康会不会起到很好的作用呢？也是不一定的特别是大家没有用一些新鲜的水果或者是花瓣来泡，采用的提前风干好的来用。选用这些提前风干好的物品来泡水喝不一定对你的健康会有帮助，反而还会起到相反的作用。虽然它们的味道比较浓厚，但对健康的营养来说基本上是没有什么的，接下来小编就为大家详细的介绍一下这方面的健康知识吧！
柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带，许多上班族爱不释手。
那么，干制过的花果茶与新鲜花果的营养价值有多大差异呢?经过一干一热，花果的营养价值肯定会有流失，其中损失最多的是抗氧化剂，维生素C基本所剩无几，而花青素也有相当一部分的损失;像柠檬这样以富含维生素C见长的水果干制以后，即使仍有酸味，可主要营养成分都被破坏了。
另外，用陈皮这样的果皮来泡水，还可能存在其他健康隐患，最典型的是一旦喷射农药，其中脂溶性的有毒成分是可以溶入果皮的，而果肉部分不会被污染。
也许有人心里会嘀咕，红茶、绿茶同样经过干制过程，营养是否也会“消失”呢?对此，国家一级评茶师沈红表示，干茶叶经过烘干去除水分，从而易于保存，更茶香四溢，其营养成分比起新茶并无明显差别。说到绿茶粉，沈红认为研磨的过程只是增大了茶的浓度、易于浸泡入味，营养成分也不会有明显损失。
所以，要充分发挥花果茶的保健功效，应尽量食用鲜榨柠檬汁，少食用带皮的花果茶，绿茶则是叶粉皆可、干湿两宜。
以上小编为您介绍的这些，用风干后的一些物品来泡水喝的损伤您都了解了吗？大家选择用这些物品泡水就是为了达到保健的目的，可是风干后的这些物品，对于营养来说并不丰富还对我们的身体不会有很好的作用，因此在生活中大家还是选用新鲜的来泡水喝比较好。