人类一共就有那么几种血型,当然一些人还有比较特殊的血型,但是这样的人还是非常少的。常见的就是A、B、O、AB这几种血型。专家指出,一个人的血型与身体健康是有很大关联的,尤其是新出生的小宝宝,各位家长更是要注意不同血型容易患的疾病,这样才能更好的做好预防工作。废话不多说,直接进入正题,来看看不同血型究竟容易患上什么疾病。
A型血:提高免疫力注意保暖
健康优势:身体比较灵巧,忍耐能力很强,所以平时不会经常受到疾病困扰,亚健康几率也会降低。
健康劣势:
1、血液黏稠度在各种血型中,最容易升高。(健康隐患:脑梗塞)
2、血小板黏附率明显高出正常对照组。(健康隐患:偏头痛)
3、末梢血管调节功能差,对冷刺激比较敏感。(健康隐患:冻疮)
4、消化系统功能不强,胃酸含量低,比较缺少消化酶。(健康隐患:消化系统疾病)
为健康加分策略:
提高免疫力:A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱,尤其在秋冬季,提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。
注意保暖:一般来说,在环境气温低于10℃时,末梢小血管才开始收缩,而A型血的人在气温12℃时,末梢小血管就开始收缩。所以,进入冬季应注意保暖。
多吃素食:A型血的人对植物性食物的代谢能力高,而对于动物性食物代谢就比较慢,所以多吃素食,减少肉食的摄入量,才能真正地增强免疫系统功能。
B型血:调理慢性疲劳综合征
健康优势:B型血的人具有强大的消化功能和适应能力,各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收,无论是食用动物性食物,还是植物性食物,新陈代谢的速度都很快,效率也很高。
健康劣势:
1、长期处在压力中,健康最容易亮起红灯。(健康隐患:慢性疲劳综合征)
2、对流行性感冒病毒防卫能力最差。(健康隐患:流行性感冒)
3、消化道容易受到细菌感染。(健康隐患:腹泻、痢疾)
4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。(健康隐患:肥胖)
为健康加分策略:
甘草酸枣饮:中草药对B型血的人尤为重要,其中,以甘草为最佳,增强自身免疫系统的功能,有抗病毒的作用。
不妨尝试一下甘草酸枣饮:甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中,加适量水,用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟,离火后浸泡半天;将酸枣捞出,沥干汁液,晾晒1天。晒至7成干时,将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面,搅匀后即可食用。
打太极拳:B型血的人最适合做中等强度的运动,在运动中既可消除压力的影响,又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是B型血人不错的选择。
多吃羊肉:B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质,比如,羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的,它可以增强免疫系统功能。不仅如此,适当补充含镁的食物,比如松子、榛子、龙眼,都可以增强免疫系统功能。
O型血:补充营养多吃瘦肉
健康优势:O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力,能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示,虽然在日常生活中,O型血的人“小病不断”,但是,在各种血型中,其平均寿命明显较长。
健康劣势:
1、血液比较稀,不利于血液的凝固。(健康隐患:甲状腺功能不稳定)
2、胰岛素含量较其他血型来讲偏低。(健康隐患:糖尿病)
3、体内的胃酸含量较高。(健康隐患:胃酸)
4、肾上腺素含量高,在高压状态下健康令人堪忧。(健康隐患:亚健康)
为健康加分策略:
多吃瘦肉:O型血的人吸收能力很强,特别是高蛋白食物,比如肉类食物,其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是,肉类食物一定以瘦肉为主,少吃肥肉,以防止发胖。
保持睡眠规律:O型血的人都属于“养精蓄锐”型,所以睡眠规律对于他们来说非常重要,可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前入睡,可以让每一天都有充沛的体力。
为什么把AB型血放在最后呢?主要就是相对来说AB型血的人比前几种血型的人数要少一些。AB型血的人胃酸含量是很低的,这样一来很容易患上消化类的疾病,比如消化不良等等。此外,AB型血液的人抵抗细菌的能力稍差一些,很容易患上呼吸系统疾病。而心脏病的患病率远远高于前几种血型的人。AB型血的人对肉类食物的代谢能力是很差的,因此很容易肥胖。