在我们生活中抽烟的人越来越多，那么经常吸烟不仅是对自己身体伤害，对你周围的人或者是家人身体也是极大的伤害。所以在生活中大家还是减少抽烟吧，吸烟对我们的身体健康来说危害极大。你只有了解具体了懂得了它的危害性才能有效的帮您戒烟，您身体更好的恢复健康。因此今天小编就详细的给大家来说一说，在生活中经常抽烟对身体的八大危害，希望通过阅读以后您，牢记这些危害时刻警惕自己减少抽烟。为了自己的健康，快来阅读牢牢的记住这些危害吧！
抽烟减少寿命：
提到抽烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不抽烟者比抽烟者要长寿。
抽烟影响睡眠质量：
根据德国科学家的一项最新调查表明，抽烟的人睡眠时间比不抽烟的人要少，并且睡眠质量也较差。抽烟的危害有哪些?其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
抽烟影响生育功能：
据研究调查表明，长期抽烟者的精子受精能力较不抽烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。抽烟的危害有哪些?长期抽烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
抽烟增加流产危险：
孕妇抽烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。抽烟的危害有哪些?抽烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。
抽烟导致肺部疾病：
抽烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。抽烟的危害有哪些?抽烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
抽烟诱发心血管疾病：
抽烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。抽烟的危害有哪些?据研究表明抽烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不抽烟者，抽烟促发心血管疾病的发病机理则主要是抽烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
抽烟导致骨质疏松：
抽烟的危害有哪些?吸根烟难道还会骨质疏松，很多抽烟者可能会有如此疑问，抽烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。
抽烟致癌：
抽烟致癌已经是一件公认的事实，抽烟不但是肺癌的重要致病因素之一(抽烟者患肺癌的危险性是不抽烟者的13倍)，同时，抽烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。抽烟的危害有哪些?研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
以上小编讲到的这八大危害您都了解了吗？别说八大危害就是一个危害，对我们的健康损伤都是非常大的，因此抽烟的朋友赶快为了您的健康，您的生命安全远离吸烟吧！这样不仅能得到健康您周围的人也会得到更多健康哦！
