在我们的生活中大家都想让自己的头发变得健康起来，可是每个人的发质都是不一样的，那么如果保养的方法不同对头发的一些健康损伤也是不一样。大家可能都有不同程度的掉发，那么长时间的调法对我们的头发健康当然是不好的，只有在生活中我们，掌握一些好的缓解掉发的方法才能更有效的来，保护自己的头发。接下来小编就为朋友们详细的来介绍一下，中容易掉发给你交上几个好方法有效的去缓解。如果您被掉发的这样的情况所困扰，来学习一下这些好方法非常有帮助的。
1、注意头发防晒
防晒绝对是保护头发的第一大事，但是很多人从来没重视过。和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说，他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤。不仅是盛夏要防晒，冬季紫外线的威力其实不比夏天弱，只是你感觉不到。记住海滩游玩、滑雪等场合是典型的紫外线能量高发地，多借助帽子和伞来防晒吧!
2、减少洗头次数
头发脆弱的人应该减少洗头次数。正常情况下你每天洗头不会有太大问题，但是头发比较脆弱的时候就不同的，你能很明显的感觉到每次洗头都掉大量头发，所以少洗头也是减缓掉头发的一个最基本的要求。既要少洗头，又要保持头发清洁，这个时候就很看重洗发水的选择了，一些清洁能力强、柔性的洗发水更适合脆弱发质的人群。
3、减少梳头次数
每天梳头100下对头发更健康——这个说法要看具体的人。有人梳完100下头发也不掉几根，你梳完100下头发掉了几十根，你觉得还有必要每天这么多次吗?梳头次数一定要灵活而论。对脆弱发质的人来说，可以用指腹按摩头皮来取代梳头按摩，因为你用手指按摩的时候对头发伤害明显更小。
4、不要湿着头发出门/睡觉
之前小编告诉过大家一个常识：头发湿着的时候是最脆弱的，因为这个时候毛鳞片还未完全闭合，如果你这个时候睡觉，会导致未闭合的毛鳞片互相严重摩擦，一夜间毛鳞片就受损严重，甚至直接掉发。有些人早上起来发现枕头上头发很多也是这个原因。等头发完全干了之后再睡觉、再出门也是保护头发的基本常识。
以上小编为大家建议的这些，有效，预防掉发的好方法你都掌握了吗？当然这些方法只是在我们生活的一些基本的防范措施，我们只要在生活中注意这些细微的地方，对保护头发还是会起到一定作用的，所以大家还是要在生活中加以注意才行。
