冬天，是一个寒冷的季节，因为是冬天所以我们吃到的蔬菜和水果的种类也是变得少了起来，冬天里最经常吃的水果应该就是橘子了，橘子是一种在冬天比较受人们喜爱的水果之一，橘子也是我们每家每户基本都会吃到的水果，好看的颜色，好吃的味道决定了橘子受人们欢迎的程度哦。我们在冬天的时候会经常的吃橘子，因为橘子里面的水分很高，又是甘甜可口的，因此很多人一天之内会去吃好多的橘子。那么在我们的冬天应该怎样去合理的吃橘子呢？在冬天吃橘子也是有很多的注意事项的哦。
1、不要多吃，第一个，吃多了橘子会引起上火，从而出现口腔炎，溃疡，牙周炎等症状，再者，过量的摄入维生素C会增加体内的草酸，会出现尿结石肾结石。
2、橘子上的白皮不要撕。小时候吃橘子的时候，总是爱把白皮撕掉，觉得光光滑滑的更加好看，其实现在才知道，他有很多好处，比如通气化痰的作用。
3、肠胃功能不好的人少吃。
不要和牛奶一起吃。牛奶中的蛋白质和橘子中的果酸发生反应，会影响消化吸收，腹胀，腹泻等不良反应。
4、不要和萝卜一起吃。吃如萝卜后，会产生硫酸盐的物质，同时代谢产生硫氰酸。而同时又吃入橘子，会诱发甲状腺肿。
5、用晒干的橘子皮泡水。
我们可以吃橘子，但是一定不能去吃过量的橘子哦。我们要清楚自己的身体状况才可以，如果肠胃不好的话，那么就不要去吃橘子了，吃橘子的时候要记住以上的吃橘子应该注意的事项哦，吃橘子的时候也是不可以与很多食物一起吃的哦。
