对于老年人来说当年龄慢慢变大对身体的保养就更应该关注，现在的老年人经常会有脑部供血不足的现象。有了这样的疾病征兆我们就要赶快进行预防，不然脑部出现了问题对老人的晚年生活来说会造成非常大的灾难，大家必须对这一现象重视起来才好。当然在生活中也有很多好的方法可以帮助老人避免这些症状的干扰，是老人们更加的聪明没更好的生活。接下来小编就为老人朋友们介绍一下，几个片头不得好方法让你达到保健身体的目的。为了您的健康学习一下很有必要的哦！
1.假梳头：
提神、疏通经气。台湾林口长庚医院中医部中医针伤科主治医师陈玉升说，假梳头，就是用手代替梳子梳头，将两手十指弯曲呈爪状，指尖轻触头皮，从前额沿头顶推至枕部，再从头顶推到颞侧接近耳朵，不需要很用力，来回各推40～50次，使头部产生热麻感。
2.鸣天鼓：
防耳鸣、护听力。专家说，头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓。坐姿端正，手肘能抵在桌子上为佳，按摩方式为双手十指张开，掌心紧盖双耳，食指压在中指上，食指向下轻弹后枕部10下，发出咚咚声。鸣天鼓可帮助醒脑、增强记忆力、强化听力并预防耳疾。
3.按太阳穴：
止痛、醒脑。台北中医诊所院长温崇凯说，以两手食指前端在两侧太阳穴上顺逆时针揉按10～15次。
4.推攒竹：
安神、缓解感冒症状。用拇指关节弯曲处左右交替叩击双侧攒竹穴，大概做15～20次，直到产生微酸感。
专家表示，如果平时只是为了暂时舒缓压力、提神，做上述按摩是有效的，但如果真的有病痛，光是用手按摩无法达到疗效，还是要去找原因根治。
看来小编为你分享这些好方法大家都掌握了吗？其实老年人在晚年的生活最重要的就是保护自己的身体，当然多看看小编的文章多了解一些健康的，对你晚年生活保健康是有非常好的作用。所以今天小编分享的这些，也希望给你的健康带来很大的收获。
