对于老年人来说，可能自己最担心的就是在自己年纪大的时候出现高血压高血脂等方面的疾病。因为这样的几种疾病如果严重的话有可能性就会影响到大家的身体健康，因此现在很多人对这方面的知识非常的关心，特别是对于降血压方面的知识。当然现在比较受大众欢迎的就是降压枕，因了这样的一个小工具可以帮助大家进行血压的降低。
药枕疗法可以养血健脑，辅助降低血压，缓解高血压所致的头晕头痛、耳鸣失眠、健忘、胸闷、睡眠障碍等。制作简单，还能起到保健功效。
药枕的做法
决明菊花枕 将适量的白菊花、决明子适量晒干，混合均匀后用纱布包裹好，装入枕芯，制成药枕。
绿豆茶叶枕 将绿豆2000克、绿茶叶1000克分别晒干或烘干，混匀后用纱布包裹封好，装入枕芯，这个枕头有清凉泻火的作用。
桑菊薄荷清凉枕 用桑叶500克、菊花500克、薄荷30克，共同研成粗末，冰片20克研磨成细粉，拌匀后制成药枕。
牛角灯心枕、天麻钩藤罗布麻枕 对于肝风内动型高血压患者来说，则适合牛角灯心枕、天麻钩藤罗布麻枕。具体来说，牛角灯心枕是将200克水牛角锉成薄片，制成细粉，搅拌在1000克灯心草中，装入枕芯，制成药枕。而天麻钩藤罗布麻枕是将200克天麻、1500克钩藤、300克罗布麻叶晒干或烘干，一起研成粗末，装入枕芯，制成药枕。
桃叶荷叶化瘀枕 将适量的荷叶和桃树叶分别晒干，研成粗末，混匀后用纱布包裹缝好，做成薄型枕芯，放到普通枕之上，化痰降浊，适用于瘀血阻络型、痰浊内蕴型高血压。
明矾清热祛痰枕 主要材料是500克明矾，将明矾打碎如高粱米粒大小，用纱布包裹封好，然后做成薄型枕芯，放到普通枕的上面就可以了，有清热、祛痰的作用，适合痰浊内蕴型、脾虚肝旺型高血压。
其实，降压枕的做法是比较简单的，关键是大家需要了解其中的一些比较重要的知识。大家可以根据自己的具体情况来进行具体的制作和设计，看看有哪些原材料可以帮助大家进行血压的降低。同时也建议大家在日常的生活之中能够做一个有心人，同时也能够将这样的一个养生的常识作为自己做事的标准，时时刻刻将养生放在自己的心中。