不同的体制的人应该要采取不同的养生方法。现在已经到了春的时刻，很多爱好养生的人都开始养肝了。春天的白天和晚上温差比较大就像是在两个不同的世界，一个在冬季，一个在夏季。所以在春分季节养肝要注意保暖和取寒，要做到阴阳平衡。还需要提醒大家不同的体质，应该采取属于自己的合理科学的养生方法。
【平和体质】就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
【气虚体质】表现为虚弱、感到疲劳、常出虚汗、容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。
【阳虚体质】表现为手脚怕冷、胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食、注意温补。
【阴虚体质】表现为皮肤干燥、手脚心发热、脸潮红、眼睛干涩、口易渴、大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。
【瘀血体质】表现为有黑眼圈、女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
【湿热体质】表现为易生粉刺和暗疮，有口臭、小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。
【气郁体质】表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏青很有效果。
【痰湿体质】表现为人较肥胖、感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。
【过敏体质】易起荨麻疹、易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。
在养生中，最忌讳的事情就是不加改变学习别人的养生方法，因为每一个人的身体素质是不一样的，如果你只是一味地学习其他人，并不会对你有任何的帮助。在平时的养生中，要注意根据自己的个人情况总结出最适合自己的养生方法。为了预防各种肝部的疾病，我们应该尽早的做好养肝护肝的措施。这是最容易养肝护肝的季节，那些肝部不太好的患者，在这个季节，采取食疗的方法也是比较有效的。