现在我们国家对长途客车开始进行严厉的把控，就是因为出现了很多特大的交通事故，而大部分的事故都是因为司机过于疲劳导致的。我们都知道，在一些地区，长途客车司机可能会开好几天的车才到目的地，中途是没有任何休息时间的，即便是有每次也只睡十几分钟而已，这样不发生交通事故才怪呢。那么，司机在开车的时候突然有了困意该怎么办呢?
1、刺激
用清凉空气或冷水刺激面部，必要时可以用冷水洗脸可刺激皮肤，特别多冼冼眼睛，做几次深呼吸。没有凉水的话，可以买瓶冰镇饮料敷面。
行车途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气，空气不流通更容易让人产生疲劳感，也可以适度的开空调。
播放一些快节奏的音乐，将车内音响调大，刺激精神兴奋。
可以准备些风油精、清凉油在车上，困的时候抹脑门和太阳穴，凉飕飕的就精神了。
2、活动
副驾驶要和司机聊天，再不行还可以讲笑话，这样司机想困都难。
找个服务区或者可以停车地方，下车歇一歇，活动活动。停车，到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气。坐弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋。
用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。
如果用手按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴、鼻唇沟的人中穴等穴位，时间长度在1-2分钟时，可以解决突发的困倦。按压力度保持在1分钟后出现酸、麻、胀的感觉就证明起作用了。
如果条件允许，并且经常驾车长途出行的话，驾驶员朋友还可以买个按摩器放在车内，如果遇到困意绵绵时，停下车来，借助按摩器，按摩这些穴位，让自己彻底的放松5-10分钟，这或许比睡上半个小时还会有效果。
3、食物
如果在长途驾驶时感觉到困乏，又不能及时休息时，可以吃些能提神的食品，来唤醒自己。长途车内必备的食品可以是：红牛、浓茶、口香糖、葡萄干、西洋参含片。这些食品可以适度补充糖份，在短时间内让头脑清醒起来，恢复精力。
服务区或者路边摊有很多刺激性的食物，喝杯热茶或咖啡，或吃一些酸或辣的刺激食物。
其实，要想解决司机疲劳的问题，最简单的方法就是让司机休息，或者是两班倒，这样调整开休息的时间，自然也就降低了事故发生的几率。尽管我们的交通法已经有了明确规定，开车不准超过四小时，可是为了赚钱，为了公司的收益，有很多人还是不遵守交通法，依旧我行我素，直到事故发生才知道后悔。建议各位司机养成开车休息的习惯，开车不要超过四个小时，这样不但会保障安全，更是对自己的身体健康有好处。