按摩是现在大家都很喜欢的一种养生方式，这也是因为大家的身体有各种各样的穴位，每一个穴位都会对大家的身体有着非常重要的影响作用。如果大家能够通过按摩这样的一种方式，来增强大家的抵抗力的话，那么相信所达到的效果应该是最迅速的，同时也是最好的。如果从中医的角度来对按摩进行讲解的话，其实按摩这样的一种方式是非常重要的养生之道，但是大家一定需要了解一些穴位。
肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，是人体重要的解毒器官。因此在日常生活中我们要注意减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。所以要护肝养肝，常按摩以下几个要穴，有助于养肝：
1、大敦穴：
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
2、太冲穴：
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
3、行间穴：
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
所以说每一个穴位都控制着大家身体的各个部分的神经，因此大家在之前一定需要了解这样的一些相关的知识。只有摸准每一个穴位的具体位置，才能够真正的帮助大家改善自己的一些不舒服的状况，同时也相信通过按摩这样的一种方式也可以帮助大家快速的排毒，也可以减轻大家的肝脏的负担。
