现在不管是对于工作族来说，还是对于广大的青少年同胞来说，每个人在一天之中都会接触大量的电子产品。当然电子产品的运用可以让工作族的工作变得更加的顺利，效率变得更高，同时也可以让广大的青少年同胞能够拓展自己的视野。因此现在很多人都非常的依赖电子产品，当然大家要明白，这样的一个电子产品给大家带来方便的同时，还对大家的身体有非常多的危害。比如说现在很多人因为过量地使用电子产品而出现的青光眼白内瘴这样的问题。当然，当大家出现这样一个问题的时候，有哪一些比较好的预防方法呢？
人的情绪受到气候的影响，容易变得紧张、激动，从而使得眼压升高，继而诱发青光眼。因为温差大、气候多变等特性，许多病毒、细菌和过敏原开始在春季活跃，导致一些眼病很容易在春季发生或复发。因此，养目护眼在春季显得尤为重要。
青光眼的应对方法：作息规律，不要长时间低头伏案工，保持平和的心态，在眼压升高时可以适当增加服用降眼压的药物。
1、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。衣领不宜过紧，避免剧烈运动，不能干重体力活，避免做长时间低头、弯腰或蹲下等动作，以免使巩膜上静脉的回流阻力增加，进一步升高眼压。
2、不要长时间读书、看报或在黑暗及弱光下工作、逗留，看电视要有一个弱光灯照明。因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态，容易堵塞房角，诱发青光眼急性发作。
3、不要暴饮暴食、大吃大喝，否则会使眼压升高，诱发青光眼。
4、多吃蜂蜜及其他利水食物，如西瓜、冬瓜、红小豆等，有利于降低眼压。多吃蔬菜、水果，防止便秘。建议带皮吃红葡萄，因为葡萄含有很多抗氧化、保护视神经的物质；西兰花、生姜、大蒜里有很多有益于视神经、视网膜细胞的物质，可多吃。
5、如眼胀痛，摸起来像额头一样硬，看灯光有虹圈、视，应及早就医。
6、酒精可使血管扩张，导致眼压升高，因此应避免过度饮酒。
为了让大家能够尽快的摆脱这样的一个痛苦，大家应该学会给自己定计划。要保持一个非常稳定的作息习惯，同时还要学会控制自己。当大家出现相关的视力问题的时候一定要学会给自己的眼睛放松。
