我们都知道,得了鼻炎之后特别麻烦,尤其是慢性鼻炎,平时没什么事,但是一到了晚上鼻子就会不通气,睡觉都睡不安稳,而且有鼻炎之后还很容易出现失眠的情况,对于正常生活的困扰是十分大的。而对于过敏性鼻炎的人群来说,这种症状更加明显,出门如果不戴口罩的话,用鼻子吸气都容易犯病。那么,想要缓解病症,有什么食疗方法呢?
1、脾肺气虚型过敏性鼻炎
山药苡米柿饼粥:山药60 g,薏苡仁(苡米)60 g,柿饼30 g。山药、柿饼切碎,与薏苡仁同煮烂为糊粥。山药枣泥糕。
山药枣泥:山药100 g,大枣10 g,糯米粉250
g。将山药切块,大枣去核,放入锅内蒸软。大枣去皮,将山药、枣泥捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面,放入蒸糕模型中,在中间加一层山药枣泥,共同蒸制成糕。
2、阳虚型过敏性鼻炎
红枣苍耳汤:大枣(红枣)10枚,苍耳子9 g。将上二昧加适量清水煎煮,水沸即可。
人参核桃饮:人参3 g,核桃仁15
g,白糖适量。将人参切片,核桃仁压碎,加清水适量,以武火煮沸。再用文火熬煮30分钟,然后滤渣取汁,加入白糖即成。
3、气虚型过敏性鼻炎
芪枣粥:黄芪60 g,大枣20
g,粳米100g,红糖少许。将黄苠切片,与大枣一起放入锅内,加水适量,熬煮取汁。然后用药汁与粳米同放入锅内,加水适量,武火烧沸,再用文火煮成粥,加入红糖搅匀即成。
人参黄苠粥:人参3 g,粳米100
g。冰糖少许。将人参打成粉或切片,粳米淘净,齐置沙煲内,加水适量,武火烧沸,文火煎熬至熟。另将冰糖熬成汁,徐徐加入粥中,搅匀即成。
4、肺肾阳虚型过敏性鼻炎
生姜核桃饮:生姜3 g,核桃仁10 g。将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml,煮沸20分钟后,放入生姜片,再煮5分钟即可。
加味山药饼:山药250 g,补骨脂30 g,面粉250
g,红糖适量。将补骨脂炒后研末,山药去皮捣烂研成泥,与面粉加适量水及红糖和匀,烙成薄饼。
除了上述食疗方法,患者还要注意,不可以喝咖啡、吃巧克力、不能吃牛肉、牛奶、鸡蛋等食物,因为这些食物都可以引起过敏,会加重鼻炎的病情。现在天气暖和了,人们又开始吃冷饮了,不过过敏性鼻炎的患者千万不能吃冷饮,因为吃冷饮会让身体的免疫力下降,很容易导致呼吸道过敏,还容易引发风寒。此外,刺激性的失误也千万不要吃,比如辣椒或者是芥末。