在生活中很多女人穿内衣其实都没有穿对内衣，女人选择内衣要注意一定要选择合适自己的内衣，在生活中很多胸部比较扁平的女人不知道自己应该选择什么样的内衣穿才合适自己，其实女人胸部扁平选择内衣的话可以选择3/4罩杯的内衣穿，要知道3/4罩杯的内衣不但能够让胸部扁平的女人胸型看起来更美而且还具有保健的作用，3/4罩杯的文胸能够托着胸小女人的胸部能够有效的预防胸部下垂。
1、胸部扁平、扩散、外溢型如何选择文胸？
胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从而形成胸部外溢。
建议：3/4罩杯的文胸能使你的胸部集中
或者是因为你的胸部并不小，却不知如何选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉，因为穿得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了；也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样你就会全功尽弃。
日常女人选择内衣保健护理重点就是要选择合适自己的内衣，日常胸型扩散、外溢的女人选择内衣也可以选择3/4罩杯的文胸穿，这款式的内衣对扩散外溢胸型的女人都是有保健作用的，日常女人选择内衣还应该注意内衣的面料选择，虽然内衣选择的款式是重点，但是内衣的面料选择也不能够忽视。