对于现在很多的老师来说的话，因为长期讲课的原因，所以说很多老师都有嗓子干疼以及慢性咽炎这样的一种症状。当然，出现这样的一种症状之后，很多的老师感觉非常痛苦。因为这样不仅影响到了自己的工作，同时还对自己的身体造成了非常大的损害，所以说这个时候老师就会通过各种各样的方式来寻找一些治疗的办法。当然可能在各种各样的办法之中，吃水果绝对是最好的一种方式，当然当大家出现嗓子干疼这样的一种症状之后，吃什么水果才能够让大家好的更快呢？
1、冰糖雪梨
1只雪梨，1袋冰糖，凉水。
用电饭煲炖，梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定。电饭煲第一次水开之后放冰糖，继续煲半个小时以上。
2、雪梨糯米
3个雪梨，3颗红枣、枸杞，糯米。
雪梨清洗干净，用刀切去梨头，留做帽子。用小刀或勺，将梨心掏干净。糯米陶洗干净，清水浸泡3小时。将浸泡的米舀进梨子，插上一颗枣子，加上4个枸杞。然后将三个雪梨放在盘子上，上蒸锅蒸40分钟。
女人嗓子干疼吃什么水果好：甘蔗
甘蔗具有清热止渴、解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效治疗嗓子干疼。
1、甘蔗红萝卜猪骨汤
猪龙骨半斤，甘蔗一小段，胡萝卜一根，陈皮几片，葱，姜。
陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟。焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。
甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片。砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火。放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时。半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉，即可。
2、甘蔗羊肉
甘蔗一小根，切小段。羊肉半斤。青辣椒3根，山药半根，胡萝卜半根，洋葱半个，酱油适量。
其实这样的一些水果对身体都是有非常的好处的，因为水果之中不仅仅有非常多的水分，同时还有非常多的维生素，所以说这样不仅对身体有非常大的好处，同时也可以让大家更好地进行护肤，所以说大家在平时一定需要了解一些有关的常识。