有很多都是女性白领，是不知道为什么有一些人的皮肤好久不上都显得非常的好，而且有一些人显得非常的年轻靓丽，考试的人，女性白领来说，他们的毛孔却显出大而且还长有眼尾纹，对于那些同龄的女性白领来说他们显得比其他的女性白领你老很多，这样她们带来了很多心理上的压力，是什么原因造成这些同龄女性白领产生那么大的差距呢, 其实有很多的女性白领是非常的注重养生了，因为不重要，所以他们的皮肤会显得很好，并且年龄也显得很小, 那么这些女性白领的养生秘密是什么呢？
1.清洁你的牙齿
在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥!
TIPS：如果午餐是吃了酸性的东西，可就不能立刻刷牙啦，那会损伤牙釉质，等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。
2.饭后站15-30分钟
一顿营养丰富的午餐过后，你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天，还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢?抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢?其实，这几种行为都是既不健康，又对你美丽身材的保持毫无益处。午饭后，较多的血液会进入胃肠参加消化，如果立即接着工作，那么大脑就会和消化器官争抢，造成消化不良，长期这样，你的身体可就吃不消了。
TIPS：饭后立即就睡则会造成脂肪的沉积，小肚肚可就甩不掉啦!因此，除了患有胃和其他器官下垂的人，因为饭后立刻站立会加重胃的负担，易引起或加重胃下垂，而可以选择坐着闲聊以外，其他姐妹的正确的做法是：站立15-30分钟后才坐下或午睡，其实站着聊天也蛮好!
3.饭后2小时来颗苹果
“每日一苹果，医生远离我”，中午一只水果会让你的身体更为健康，肌肤也会更美丽!而 且选择在午休的固定时间吃水果比较容易坚持，姐妹们到了时间一起痛快地大嚼，好过独自在家搞忘记掉。便秘是不少姐妹长痘痘的重要原因，每日午后坚持一只苹果或香蕉会让你逐渐告别痛苦。而嘴角容易溃疡、眼睛容易疲劳的姐妹们则可以选择橙子等含维他命C及维他命A比较多的水果。想要美白的则要选择番茄和柠檬。
上面所说的全部都是女性白领养生的一些秘密，一般的就行了，不仅对自己的作用很大，而且对她人的作用也是很大的。广大的女性知道养生的重要性了吗？如果你还不知道养生的重要性的话怎么就赶紧拿过来看看吧！
