上厕所,谁都会,无论是小便还是大便,都没有会说自己不会上厕所,但是你真的会上厕所吗?会科学地上厕所吗?这个问题相信没有人敢说自己真的会吧,上厕所到底是男性的站立姿势好呢,还是女性的蹲位姿势好呢?科学研究证明,男性也应该跟女性一样,采取蹲位上厕所,这样会好一些,而且会减少一患病的机会。
姿势取蹲位
对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
一小时排一次
人何时排尿、多久排一次没有一定之规。习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。
如厕看报,容易引起便秘
如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。
人在入厕的时候,无论是小便还是大便,都不要看报纸,现在都是蹲座式的马桶,所以上厕所有些人就愿意拿着报纸,慢慢看,而且甚至有人会夸张的说,一天中只有蹲在马桶上的时间是自己的,凡事都有两面,蹲座式的马桶虽然给人带来了一定的方便,但是也带来了一定的危险,如果在公共卫生间里上蹲座式的马桶,那谁又能肯定上一个上厕所的人没有传染人的疾病呢。