对于女生来说手臂上很容易出现白头粉刺，如果是这样的粉刺一些女孩子都会用手去抠它，会挤它，这样让里面的白头容易出来，其实这样的挤压办法还是不科学的，如果是长期的各个的都挤压的话呢，很容易出现肌肤的炎症的，那么对于手臂上的粉刺应该怎么办好呢，其实有的女性朋友一旦出现了粉刺应该及时的做好调理措施，需要用什么样的办法来调理好一些呢？
1、内部调理
从内分泌调理、清除体内毒素，保持新陈代谢通常。
2、药物调理
服用内服药物，如清热暗疮片，血毒丸等，一般此类口服药物副作用大。
3、电解治疗
电解治疗适用于小面积的毛细血管扩张，冷冻适用于增生期，但都容易留下疤痕。
4、养生治疗
多吃清淡易消化的 食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意脸部卫生，不要用手去抓 ，保持 脸部清洁干燥。
5、外敷法
在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，粉刺白头自然无踪影。
6、早晚彻底清洁肌肤
每天早晚都要彻底清洁肌肤，最好晚上在洗脸之前能先用卸妆油卸妆，粉刺最常出现的位置记得要多按摩一下，让卸妆油中的乳化剂能一併将毛孔中的油脂乳化，就能够多多少少将顽固的毛孔内油脂给带走，甚至是一些刚形成的粉刺。
7、每周去角质
每周记得至少做一次去角质工作，使用具有深层清洁效果的黏土型面膜，能在短时间之内将毛孔内的油脂吸除。避免油脂的堆积氧化。去角质则能防止多余的角质堵塞住毛孔。
女孩子呢都希望自己的肌肤是永远光滑的，不要有任何的粉刺或者是一些小疙瘩，但是一些手臂上的粉刺呢确实是挺烦人的，有的时候都用针去挑它，虽然是有一些疼痛，但是能够弄出来觉得也是一件好事情，但是事后发现呢，其实这样的做法是不行的，过了两三天之后呢，手臂上开始出现了一些红点了，也就是发炎了，真的是不能够这样搞的，那么对于去除的办法上面做了一些很好的做法。