对于红薯很多人都喜欢吃，其实女人吃了对身体有很好的抗击疾病的能力，那么女人很容易出现一些妇科的疾病，同时一些很难治愈的疾病，比如癌症，通过多吃一些红薯有效的抗御，现在很多都有卖红薯的了，而且价格也不是很贵，所以女人多吃一些确实是挺好的，如果有需要的话，可以利用红薯做一些自己喜欢吃的。因为红薯自身就有很好的抗病能力。
红薯能防癌
癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。
红薯有抗糖尿病作用
日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%；并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。
红薯能防流感
天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。
红薯有益于心脏
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。
红薯汤能减肥瘦身
粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。
如果想美容那么就需要吃红薯，如果想瘦身的话那么多吃红薯真的能够有效果，平时红薯的作用是很多的，而功效这么多的话，那么对于一个人来说减肥是很重要的事情，但是对于一些朋友来说红薯吃多了还是不好的，也是需要分情况的，因为经常的吃对于胃消化不好，但是红薯的功效是不容忽视的。特别是上面提到的抗御疾病的能力都是有的，希望大家适当的吃一些红薯。
