女人吃核桃有什么好处？

大家都知道核桃是最常见的补脑品。因为核桃看起来就跟大脑一样！哈哈，是不是特别冷？其实我没有说假话哦！核桃真的是补脑品哦！大家都觉得核桃吃起来好吃，但是剥起来简直不只一点麻烦！因为核桃的壳太硬了！我在网上看到过很多人用各种抓狂的方法去剥核桃壳。看得我要笑死了。好好，言归正传。大家都知道核桃可以补脑，但你们知道核桃对女人来说的作用吗？经过我的翻阅和查证，下面我来给大家介绍一下女人吃核桃有什么好处。看看吧。

补脑：

核桃中富含丰富的锌和锰等微量元素，而锌和锰都是脑垂体的重要组成部位份，从核桃的组成而言，多吃核桃对促进神经系统生长发育具有很大的帮助。因此能起到益智补脑的作用。

美容：

核桃可是“抗氧化之王”因此多吃核桃能营养肌肤，使人保持年轻的容颜。再者核桃中丰富的维生素E对减少细胞自由基的氧化也有在的帮助，因此核桃也成为了抗衰老的神器。

女人吃核桃有什么好处

有益心脏：

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的含量，对保护心脏有很大的帮助。再者核桃中精氨酸，油酸，抗氧化等成份可保护心血管健康，预防心血管方面的疾病。

防治神经衰弱：

核桃常被当作一种神经衰弱的治疗剂，特别是对于那些有轻微神经衰弱。比如说经常性的头晕，睡不着，健忘等患者日常吃一到两个核桃可起到很好的防治作用。

辅助治胆结石：

核桃中含有丰富的丙酮酸，丙酮酸可有效的阻止体内非结合型胆红素，钙离子，粘蛋白等的结合对于减少胆结石的发病率。