在天气干燥的日子里，相信很多人经常会觉得喉咙不舒服，有的时候甚至会感到喉咙里面有东西堵塞着，其实这是出现了喉咙炎症，是由于热气上火导致的。一般来说可能多喝点白开水对喉咙有好处，可是这么做真的有用吗?那么，到底什么样的方法才是最正确的呢？喉咙发炎不舒服该怎么办呢？大家如果没有什么好的解决方法，那就让小编来告诉你吧！一起来看一看吧。
喉咙发炎不能喝过多白开水
对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。
建议大家如果可以在喝水的时候，适量的加进一些药材就可以对嗓子的上火症状，起到一些良性的作用，比如就像罗汉果、胖大海和金银花、麦冬或者是菊花等都会有不错的效果的，这些物品都可以在药店很方便的买到。
另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。
喉咙发炎可用热熏气疗法
如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决。
方法：就是将口腔对着有热气的热水进行反复的呼吸，这样简单的动作很快就可使不适现象消失或者缓解。也可把复方安息香酊，取出大约三十毫升，然后用沸水冲在一个大杯子中，对着热气进行同样的呼吸。
喉咙发炎调整饮食
喉咙发炎后，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。
另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来食用，多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。
喉咙发炎不光要了解哪些食物可以润嗓，还要注意饮食方式。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。
提醒
需要注意的是，喉咙经常发炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特别注意，及早就医。慢性咽炎极易反复，症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后，这时病人咽干、咽痛较为剧烈。
部分病人还有发热，检查常可见咽部黏膜急性充血、肿胀，血常规检查白细胞增高，中性粒细胞百分率增高。
看了本文以后，相信大家应该知道以后该怎么办了吧？今天小编推荐给大家的这些解决喉咙疼痛的方法，大家一定要在平时的生活中多多使用，相信这些方法都是非常科学有效的，能够对大家有很好的帮助。不过在这里还是要建议大家，喉咙疼痛发炎的时候，尽量不要随意服用抗生素，否则可能会出现一些副作用，会不利于身体的健康。