我们每个人都有属于自己的独特的生活习惯，而且这些习惯甚至还有可能会减少人的寿命。这些生活习惯有些是健康的，但是有些可能会对身体有很大的伤害。大家在生活中可能分不清哪些习惯是正确的，哪些是不好的习惯。今天就详细的给大家介绍一些什么样的习惯是不好的，如果你有这些习惯的话一定要改正，快点跟小编一起来看看吧！
1、不吃早餐
很多人都没有吃早餐的习惯，不过不吃早餐危害可大了，不仅仅会伤害我们的肠胃，使得我们出现疲倦、胃部不适、头痛等症状，还会引起胆结石，同时还容易使人衰老。
2、空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。
3、用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康。
4、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大，那些晚上常常不刷牙的人会比较容易患有感冒和肺炎，同时也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落，使人提前进入衰老状态。
5、睡前不洗脸
面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
6、用油漆筷子吃饭
油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。
7、鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。
8、药片掰开服用
很多人在吃药的时候喜欢掰开来吃，但是这样会使得药物出现棱角，这样不仅不利于吞咽，反而容易损伤食管和肠胃。
9、餐桌上铺塑料布
塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒。
10、醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
上面介绍的这些不好的习惯大家也应该都清楚了吧，是不是觉得很有收获呢？大家可以好好的回想一下，自己在平时的生活中出现了哪些不好的习惯，如果有上面这些容易让人衰老还危害身体健康的习惯的话要及时改正啊，因为这些习惯对我们的身体是非常不好的。大家还可以把这些小知识分享给周围的朋友，告诉他们什么是不好的习惯，让大家都有个棒棒的身体。
