多吃两种食物可解决女性皮肤干燥

布丁
2015-03-09 22:59:20

到了春天,女性的肌肤经常会出现干燥的情况,较轻的女性可能会感觉肌肤缺水,肌肤变得粗糙。严重的女性脸上会出现脱皮的情况。因此,女性应该在春天保证自己的肌肤时刻有充足的水分,除了一些保湿产品之外,我们想解决肌肤干燥的问题可以从饮食方面入手。那么,肌肤干燥吃什么好呢?小编就来给大家推荐两种特殊的食物,能解决你的困扰。

多吃两种食物可解决女性皮肤干燥

石榴汁

每当秋季,石榴就常常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有"御饥疗渴,解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

除此之外,大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食物也可多多食用,它们都是养肺润肤的好帮手。

刚刚说到了"美从口入"的食物,其实想要让肌肤"润"的彻底,辛辣油腻刺激食物在秋季是应该远离的。比如大家最容易忽略的姜。俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,但是我建议各位爱美的女孩子秋天尽量要少吃姜:因为秋天气候干燥,如果再吃辛辣的生姜,容易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外,烧烤、辣椒等刺激性食物也应该尽量远离。

如果皮肤干燥吃这两种食物不能解决,也没有关系,平时可以吃一些蜂蜜。要知道,蜂蜜对于女性肌肤来说是不可多得的营养食物,因为里面含有很多对人体有益的物质,比如大量的维生素以及蛋白质,如果经常喝蜂蜜,不仅仅可以解决肌肤干燥的问题,还能帮助女性修身。如果想用护肤品来保湿,建议挑选一些维生素成分比较高的护肤品,这样保湿的效果会更明显。


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