到了春天，女性的肌肤经常会出现干燥的情况，较轻的女性可能会感觉肌肤缺水，肌肤变得粗糙。严重的女性脸上会出现脱皮的情况。因此，女性应该在春天保证自己的肌肤时刻有充足的水分，除了一些保湿产品之外，我们想解决肌肤干燥的问题可以从饮食方面入手。那么，肌肤干燥吃什么好呢？小编就来给大家推荐两种特殊的食物，能解决你的困扰。
石榴汁
每当秋季，石榴就常常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食物也可多多食用，它们都是养肺润肤的好帮手。
刚刚说到了"美从口入"的食物，其实想要让肌肤"润"的彻底，辛辣油腻刺激食物在秋季是应该远离的。比如大家最容易忽略的姜。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，但是我建议各位爱美的女孩子秋天尽量要少吃姜：因为秋天气候干燥，如果再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食物也应该尽量远离。
如果皮肤干燥吃这两种食物不能解决，也没有关系，平时可以吃一些蜂蜜。要知道，蜂蜜对于女性肌肤来说是不可多得的营养食物，因为里面含有很多对人体有益的物质，比如大量的维生素以及蛋白质，如果经常喝蜂蜜，不仅仅可以解决肌肤干燥的问题，还能帮助女性修身。如果想用护肤品来保湿，建议挑选一些维生素成分比较高的护肤品，这样保湿的效果会更明显。