一个年轻人通过自己的努力终于有了自己的房子，但是需要好几十年的还贷，其实贷款的压力是很大的，虽然有房是一件好事情，但是压力这么大肯定容易让人们出现抑郁等症状，那么应该如何减缓压力呢，有的人推荐说是适当的喝一些醋是挺好的，能够有效的减轻身体的压力，精神的压力，真的是挺管用的吗，为什么醋会有这么大的功效呢，希望面对很大的压力应该适当的减压。
压力大——喝醋
而醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲劳感，使人轻松入眠。可见，紧张性失眠患者适当喝些醋是有助于改善睡眠质量的。
中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。
喝醋要适量
当然，喝醋改善紧张性失眠不是喝得越多越好，每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，因为醋中含有较多的醋酸，直接喝醋能够腐蚀牙齿，使之脱钙，喝完后也别忘记漱口。醋的品种也应该选择以碎米、麸皮、高粱、玉米等粮食为原料的，如米醋等，粮食酿制的醋有较高的营养价值，它含有人体所需的各种氨基酸、维生素、矿物质及碳水化合物等营养成分。
需要注意的是，患有胃溃疡和体内胃酸过多的人尽量不要采用这种方法，因为体内酸性物质过多，会加重病情。
虽然说喝醋有助于减轻很大的压力，但是一些人还是要注意的，特别是对于一些胃溃疡疾病的病人来说压力大了，就不能够通过喝醋来解决了，因为这样的方法只会把疾病向更加严重的方向发展，所以平时大家一定要重视醋的适量，了解这个醋带来人们的一些好处，工作上和生活上出现压力的时候，适当的喝一些醋是不错的选择，但是也要分人看待。