很多朋友，尤其是中老年朋友们经常被静脉曲张等老年血管病困扰。其实静脉曲张的病理是局部血管因血液太过粘稠，血管阻塞等相关原因造成血管无法承受相应的重力，而变得局部增长和变粗。并且这部分增长的血管因为没有位置摆放和血管内压力过大而常常突起于表皮下部，把这部分皮肤撑的高于正常皮肤。从外形上看，突起的血管显现出血管相应的青紫色，变长的血管又像是一条小蛇，难看。静脉曲张常发于小腿部分，经常站立的人更易引发此病。
您是否有这种疾病，或者有这种疾病的隐患呢？如果患有此病或者有所征兆又应如何自我恢复？怎样才能有效回复能？
这需要我们在平时的时候多注意一下几点：1、多锻炼，但不可过度运动，适当的运动可以加快腿部血液循环，强化腿部血管。2、避免长时间的站立、行走，适当的时候要进行充分的腿部按摩。3、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。4、休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。5、注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。6、每晚睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，下肢静脉曲张的日常调理忌用冷水洗脚。这是下肢静脉曲张的护理的重要方面。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。7、勤洗溃疡面。下肢静脉曲张的小溃疡可用生理盐水或3%硼酸液湿敷，下肢静脉曲张的日常调理或用1：5000高锰酸钾液浸泡患处，天天2-3次。8、久站久坐记得动一动，若无法走动，下肢静脉曲张的日常调理可做足背伸直屈曲动作。
中草药治疗与西药治疗，患者长期服用药物会对自身产生副作用的伤害，故而多选非药物性的自我恢复疗法，以起到自然无副作用的疗效。毕竟血管的问题不是简单的一个手术截掉一段缝上这么简单。我的一个忘年之交，是个记者，常年跑来跑去不得坐着，双腿大腿都静脉曲张，手术后每年打药不说，不注意自我恢复，新的曲张又突起了。所以大家一定要重视以上几点，注意恢复。
