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导语：老年常见病之一：便秘，是很多老年人困扰的问题，一些老人靠吃蜂蜜，纤维素保持大便通畅，殊不知中医里面按摩一个穴位便能缓解便秘，看看专家是怎么说的吧：
老人由于机体老化、肠蠕动缓慢，发生便秘的几率更高。由便秘引发的肛裂、痔疮等疾病，更让老人觉得痛苦。因此，老人日常生活中，要多吃粗纤维食物、多饮水，加强锻炼，养成每日定时大便的习惯。此外，一些简单的按摩如揉搓尾骨也能促进排便，改善便秘。
搓尾骨可刺激肛门周围神经，促进局部血液循环，具有防治脱肛及痔疮复发的作用，对老年习惯性便秘也有一定的疗效。搓尾骨可在每天临睡前进行：身穿内衣，端坐床上，双手半握拳，以手背从上到下推擦至尾骨50次;再用双手中指及无名指指腹，在骶骨至尾骨部位上下摩擦30次左右;最后轻轻用手掌再摩擦20次，至皮肤略感发热为止。
搓尾骨要量力而行，力度不能太大，也不能搓伤皮肤。如果便秘严重，要先去医院就诊治疗，以免延误病情。
(中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华)
答 ︶零落的回忆ㄟ问#还不到五十岁，头发就已经开始白了，显得人特别老，吃药怕对身体有刺激，听说可以通过穴位按摩治疗白发，要按哪个穴位啊？ 大众养生网小编解答： 中
答 滥情的世界╮问#我胃病很多年，经常会有胃痛的现象，不太想吃止疼药。听说有一些穴位按压可以治疗胃病，缓解胃痛，这些穴位都在哪儿啊？ 大众养生网小编解答： 中医上
答 住持，請留步！问#最近听说排尿多有利于减少结石疾病的发生，但是我一直排尿都比较的少，不管是不是喝很多的水都有可能几天不排尿，我现在很想知道排尿的穴位在哪里？
答 ＂心跳设计师问#舅舅上周做了一个大手术，手术后还出现了偏瘫的情况。听说针灸可以帮助治疗偏瘫，不过我想知道的是偏瘫针灸的穴位是在那些地方？ 大众养生网小编解答：
答 ╱/独自倚花红问#我是一名高中女性，太阳穴位置长了好几颗痘痘，难看死了，请问我该怎么办才能把它处理掉啊。如果不处理的话，会不会越来越多啊？ 大众养生网小编解答
答 现在快节奏的都市生活让很多年轻人患有高血压，而年轻人的高血压还是很容易防治的。在平时的生活中也是可以预防的，最好是采用饮食来控制，像吃些西芹，豆制品都是不错的。