近十个女性中就有一个会患上妊娠糖尿病

让我们来面对事实，怀孕本身已经很艰难。你在随机的次数里渴求最随机的事情(如果你还没有完全失去胃口)，而且孕期晨吐(世界上最令人讨厌的误称)看起来更像是一件朝九晚五的工作，这意味着正确规律的饮食和锻炼轻易的荡然无存。这就难怪怀孕是血糖骤升的黄金时段。事实上，根据一项防止慢性疾病杂志的最新研究，该研究分析了来自超过一百万的活体婴儿的数据，得出有百分之九十之多的孕妇都会患上妊娠糖尿病。

首先，患上妊娠糖尿病不一定意味着当你到了预产期之后也会发生相关并发症状。然而，妊娠糖尿病可能同时也伴随着非常严重的健康上的风险。举例来说，它可能危及到你的宝宝：据调查显示，妊娠期糖尿病的女性面临着更高的妊娠和分娩并发症的风险，比如巨大胎儿(生育体型稍大的婴儿)，新生儿低血糖，或者迫使剖腹产。你的孩子也会更容易患上 “葡萄糖耐量受损”——在以后的生活中会有糖尿病前兆。

妊娠期间过重，或者只是在你怀孕之前超重---是罹患糖尿病的最大风险因素。但是研究显示，拥有糖尿病家族史或者过去的生育都会使你更倾向于患上妊娠糖尿病。

研究者建议：不要等到怀孕才开始行动和正确饮食。在这里，查看更多的方法来降低你患糖尿病的危险,。