肾对男人和女人来说都是比较重要的器官，虽然人体有两个肾但是如果其中一个除了问题，这也会影响整体的工作效率，所以大家要好好保护自己的肾，肾上长瘤的时候要注意确定是什么瘤，在根据具体的检查结果来治疗，下面就分享一下保养肾的方法。
人体每时每刻都在进行新陈代谢。机体不断地吸收各种营养成分，并产生一系列人体不需要的废物和有害物质。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱平衡，保持生命活动的正常进行。所以要保持健康、延缓衰老，应保护好肾脏功能，这对于中老年朋友尤为重要。
肾脏的保护方法
不喝成分不明的井水和河水 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
治疗感冒 若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
反复发作的扁桃体炎要小心 喉部或扁桃体遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
不暴饮暴食 吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
适量饮水不憋尿 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
泌尿道结石要处理 结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
控制糖尿病和高血压 血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
定期检查 最好每半年做一次尿液和血液肌酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
冬天做好保暖 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其他各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
肾上的瘤需要做手术尽快切除，防止瘤的恶化以及转移，想要有一个健康的肾与其等到换肿瘤时做手术不如学学以上的方法来预防肾病，肾脏是我们排便的一个器官，所以尽量不要憋尿，少喝碳酸饮料，多喝水，有助于毒素的排出。
