眼看快要到春节了，很多人都希望能够在这个举家团圆的日子里打打牙祭，可殊不知，在享受美味的同时有很多口腔疾病在做着发病的准备，其中发病率最高的就是牙龈内侧肿痛，专家表示，此病发病较急，但患者可以采用食疗的方式加以控制，那么牙龈内侧肿痛患者最好多吃一些什么食物呢？
1、绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
2、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
3、红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。
4、猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。
5、鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。此方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。
对于经常出现牙龈肿痛的朋友应该注意以下问题：
1.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2.发现蛀牙，及时治疗。
3.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4.宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
5.忌酒及热性动火食品。
6.脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
7.保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
8.勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
综上所述，牙龈内侧肿痛可以通过食疗的方法来解决，但如果该病在治愈之后又出现了反弹情况，则说明患者还有其他口腔疾病，为了避免漏掉疾病，建议患者最好是到医院接受一下专业的口腔检查，待查清楚口腔疾病之后再考虑治疗。
